烟酒消费是很多人的生活习惯，也是社交场合的常见元素，但过度消费会危害身体健康，还可能造成经济负担。理性适度消费，才能兼顾生活需求与健康。
饮酒要量力而行，避免过量饮酒，尤其是白酒等高度酒，过量饮用会损伤肠胃、肝脏等器官，影响身体健康。社交场合中，不强行劝酒，根据自身酒量把握分寸，提倡文明饮酒。吸烟有害健康，尽量减少吸烟量，甚至戒烟，既能保护自身健康，也能避免二手烟、三手烟对家人和他人造成影响。购买烟酒时，结合自身需求和经济能力，不盲目追求高端品牌，拒绝攀比消费，理性规划开支，让烟酒消费回归合理范畴。